フィルター「標準」が適用中
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「Tters(ッターズ)」は、自分に合った〇〇ッターを作成し、フォローして自由につぶやける匿名SNSです。
匿名だからこそ、人間関係のストレスやプレッシャーとは無縁で、自分らしく自然体でありながら自己表現が可能な空間を提供しています。
初めての方は、当サービスの代表的なタイムライン「みんなのッター」にて、思いの丈をつぶやいてみてください。ユーザー登録は必要ありません。
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大体揺れの範囲外なんだよな
三 ┏(ペン)┛
落ち着く曲を
何とかして月曜日が来ないようにしてみてください
メイク道具は清潔ですかい
手をギューっと握ってパッと力抜いたり、
仰向けに寝てかかとを布団にぐーっと押し付けて力抜いたり。
目とか口とか、身体の部位をいろいろ変えてやってみて。
呼吸法は4つ数えながら吸って、6つ吐く、次は4吸って8吐く…って吐く息を長くしていくといいよ。
数えると気が散る時は、吸う時にお腹を前後左右に膨らませていく感覚、吐く時にお腹の空気が抜けてぺたんこになっていく感覚をいしきしてみて。
ゆっくりおやすみなさい